Har precis kört ett litet pass här hemma. Var hos sjukgymnasten förra veckan och han tyckte att jag skulle fortsätta med mina övningar som jag fått. De funkar bra men det känns för lätt! Jag behöver lite motstånd för att det ska bli kul. Så testade lite kettlebell träning idag. Dock kändes 8 kg allt för lätt det med. Kanske dax att köpa en annan vikt. Men ska köra med den ett tag så får vi se hur ryggen reagerar. Att ligga och rulla fram och tillbaka på en boll (som mina övningar handlar om) är rätt trist. Men jag måste ju för att ryggen ska bli bra igen. 

 

Nån mer som brukar träna med kettlebells? Vilka är era favoritövningar?